"새해 결심의 비밀: 작은 목표, 매일의 기록, 그리고 멘토의 도움"

새해 결심을 성공적으로 이루기 위한 조언은 다양하게 제시되고 있습니다. 제럴드 레오나드는 새해 결심이 크고 거창할 필요 없이 단기적인 목표와 실천 목록을 세우는 것이 중요하다고 강조하고 있습니다. 작은 목표를 세우고 이를 달성할 때마다 작은 성공을 축하하는 것이 중요하다고 말하고 있습니다.

 

이와 함께, 매일의 목표를 기록하고 집중하는 것이 중요하다고 설명하고 있습니다. 목표를 달성할 때마다 기록을 통해 스스로의 성공을 시각적으로 확인하며 뇌를 집중시키는 효과가 있다고 주장하고 있습니다.

 

또한, 목표를 이루기 위해 멘토를 찾는 것도 도움이 된다고 언급하고 있습니다. 멘토는 목표 달성에 도움을 주고 조언해줄 수 있는 사람으로, 함께 성장하고 배우는데 도움이 될 수 있습니다.

 

마지막으로, 작가는 "목표를 달성하기 위해 무엇을 해야 하는지, 어떤 습관을 가져야 하는지 옆에서 조언해줄 사람이 있다면 당신은 꽉 막힌 도로가 아닌 뻥 뚫린 익스프레스 차선에 들어선 것이나 마찬가지"라며 멘토의 도움을 강조하고 응원합니다.

 

[한국일보]

http://www.koreatimes.com/article/20240115/1497841