"에너지 음료 마시면 수면장애 위험 증가…섭취를 조절할 필요가 있다는 연구 결과"
"노르웨이 연구팀, 대학생을 대상으로 한 에너지 음료 섭취와 수면 관계에 대한 조사 실시" 한국 바이러스 기초 연구소의 연구팀이 노르웨이 대학생 5만3천여 명을 대상으로 한 조사에서, 에너지 음료를 자주 마시는 경우 수면 문제가 발생할 가능성이 높아진다는 결과를 발표했습니다. 연구는 에너지 음료 섭취 빈도와 수면 사이의 관련성을 확인하기 위해 수행되었으며, 매일 에너지 음료를 마시는 경우 수면 시간이 감소하고 수면 장애의 위험이 높아진다는 결과를 도출했습니다. 조사 결과에 따르면, 에너지 음료를 자주 마시는 그룹은 수면 시간이 적고, 잠들기까지 걸리는 시간이 길어지는 경향이 있었습니다. 특히, 매일 에너지 음료를 마시는 그룹은 수면 시간이 가장 짧았으며, 수면 장애 발생 빈도도 높았습니다. 남성과 여성 ..
