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2024/01 223

'이한치한' 찬물 목욕, 건강에 좋을까

찬물 목욕은 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 여러 문화와 전통에서 찬물 목욕이 피로 회복과 신체 건강에 도움이 된다고 여겨져 왔습니다. 최근에는 운동 선수들이 극저온 치료로 찬물 목욕을 활용하는 모습도 주목받고 있습니다. 찬물 목욕의 잠재적 이점은 다음과 같습니다: 근육 회복: 운동 후 찬물 목욕은 근육 통증을 완화하고 근육 손상을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 염증 감소: 찬물은 혈관을 수축시키고 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 스트레스 감소: 찬물에 몸을 담그면 자율신경계가 활성화되어 엔도르핀이 분비되어 기분이 좋아지고 스트레스가 감소할 수 있습니다. 피부 미용: 찬물은 피부를 수축시켜 주름을 개선하고 혈액순환을 촉진하여 피부 미용에 도움을 줄 수 있습니다. 신체 대사 촉진: 찬물 목욕..

미국 뉴스 2024.01.30

"조용한 퇴사"로 1조9천억달러의 생산성 손실…미국 기업들 타격

"조용한 퇴사"로 1조9천억달러의 생산성 손실…미국 기업들 타격 최근 미국에서 '조용한 퇴사' 현상이 증가하면서 생산성 손실이 1조9천억달러(2천540조원)에 이르는 것으로 나타났습니다. 갤럽이 발표한 조사에 따르면, 미국 정규직 및 시간제 근로자 중 33%만이 업무에 집중하고 있으며, 나머지 50%는 최소한의 노력만을 기울이고 16%는 적극적으로 업무를 피한다고 응답했습니다. 조사 결과를 전체 미국 노동 인구에 대입한 결과, 미국 기업들이 입은 생산성 손실이 1조9천억달러에 이르며, 전 세계 경제에 미치는 피해액은 8조8천억달러에 달한다고 평가되었습니다. 이는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)로 인한 사직 및 이직, 그리고 팬데믹 기간 동안 확대된 재택근무 등이 영향을 미쳤기 때문으로 분석되고 있..

미국 뉴스 2024.01.30