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2024/04 209
"미국 지역은행 폐쇄·매각, 건전성 우려 지속"

'경영 악화' 필라델피아 지방은행 인수·합병돼미국의 리퍼블릭 퍼스트 은행이 폐쇄되고 풀턴 은행이 그 자산을 매입하게 되었습니다. 이는 리퍼블릭 퍼스트 은행의 경영난과 지난해부터의 손실로 인한 결정입니다. 이는 올해 처음으로 미국의 은행이 망한 사례이며, 이로 인해 지역 은행의 건전성 우려가 다시 부각되고 있습니다. 지난달에는 다른 미국 지역 은행에 대한 등급 전망이 부정적으로 조정된 바 있습니다.
미국 뉴스 2024.04.30

MZ가 빠르게 늙는다고?…'저속노화' 식단 열풍

저속노화 식단은 노화 속도를 늦추고 대사 질환 및 성인병을 예방하기 위한 식단으로, 혈당지수가 낮은 음식과 균형 잡힌 영양 섭취를 강조합니다. 이 식단은 주로 잡곡밥과 신선한 채소, 단백질을 섭취하는 것이 특징입니다.저속노화 식단의 핵심은 다음과 같습니다:잡곡밥 섭취: 저속노화 식단은 혈당지수가 낮은 렌틸콩, 귀리, 현미 등을 혼합한 잡곡밥을 추천합니다. 이런 잡곡밥은 혈당의 급격한 상승을 막아주고, 소화와 대사에 도움을 줍니다.신선한 채소와 과일: 나물, 채소, 과일을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히, 자몽이나 체리 같은 혈당지수가 낮은 과일을 선택하면 혈당 관리를 돕습니다.단백질: 약간의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 이때, 가공식품을 피하고 자연식품을 선택하는 것이 중요합니다.가공식품 제..
미국 뉴스 2024.04.30

"봄철 정리 필수! 서류 정리하기"

봄철에는 대청소를 하면서 집안을 깔끔하게 정리하는 일이 많아요. 의류부터 주방용품까지 정돈하고 필요 없는 물건은 버리는 것이 중요하죠. 그런데 대청소 중 가장 중요한 부분 중 하나는 오래된 서류의 정리입니다. 어떤 서류를 보관해야 하고 어떤 것을 폐기해야 하는지 알아볼게요.각종 증명서 및 소셜 시큐리티 카드: 출생증명서, 결혼증명서, 소셜 시큐리티 카드 등은 파손이나 분실로부터 안전한 장소에 보관해야 해요. 필요할 때 원본을 제출해야 하기 때문에 잘 보관하는 것이 중요해요.대출, 급여, 연금 서류: 대출 상환 서류나 연말 급여 명세서, 퇴직 및 연금 서류 등은 현재 또는 이전 직장이 문을 닫으면 재발급이 어려울 수 있어요. 따라서 항상 보관해두는 것이 좋아요.고가 제품 및 공사 영수증: 가전제품이나 주택..
미국 뉴스 2024.04.30
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